幸せホルモン(セロトニン)チェックリスト掲載しました

2019.01.15

 心と人の専門家、千葉幸恵です。

 私の得意とする「うつ予防」の簡単チェックリストを
作成しました。まずは月1回皆様の生活でどのくらい
セロトニン(幸せホルモン)が出やすいか楽しみながら、
チェックしてみて頂けると幸いです。

 添付資料として付けるので、
お手数ですがダウンロードして使ってみていただると
よいかもしれません。

資料データ

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